dieta

Chcesz wypocząć blisko morza, szerokiej plaży, natury? Wypoczywać aktywnie i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie? Lubisz wracać do miejsc, w których czujesz się jak u siebie? Hotel Wellness ProVita jest dla Ciebie!

W Indiach kurkumę stosuje się od tysięcy lat, naukowcy natomiast zainteresowali się nią dopiero, gdy dostrzeżono, że mieszkańcy tego kraju rzadko chorują na Alzheimera. Zjawisko to połączono niemal od razu ze specyfiką kuchni indyjskiej, której znakiem rozpoznawczym są przyprawy. Kurkuminoidy, znajdujące się w kłączach tej rośliny, stymulują system immunologiczny do niszczenia białka, które odkładając się, uniemożliwiają przesyłanie impulsów nerwowych. Wraz z kolejnymi badaniami okazało się, że kurkuma ma znacznie więcej właściwości.

Szukasz zdrowego sposobu na spędzenie tłustego czwartku? Podpowiadamy Ci gdzie w Polsce znaleźć alternatywne fit produkty, równie pyszne jak pączki.

Alternatywny Tłusty Czwartek - specjalnie dla naszych czytelników spróbowaliśmy dokonać rozeznania wśród zdrowych i pysznych zamienników na Tłusty Czwartek i miejsc, gdzie warto się po nie wybrać, a dzięki którym dieta jest nie tylko wartościowa, ale również apetyczna i urozmaicona.

Zrobione z mąki, drożdży, jajek ciasteczka smażone w głębokim tłuszczu, nadziewane konfiturą i polane lukrem to przysmak nie dla wszystkich. Z pączków powinni zrezygnować cukrzycy i osoby dbające o linię. Jest jednak sposób, żeby zaznać słodyczy w ostatni czwartek przed czterdziestodniowym okresem wyrzeczeń. Zobacz, jak zrobić pączki, za zjedzenie których nie trzeba pokutować na siłowni.

Pierwsze wzmianki o nim pojawiły się już w Starym Testamencie, dlatego śmiało można go zaliczyć do grona najstarszych przypraw znanych na świecie. Rośnie w Indiach, Sri Lance, Indonezji, Brazylii, Wietnamie i Egipcie, a uzyskuje się go poprzez zmielenie kory drzewa, z którego pochodzi. Cynamon, bo o nim mowa, jest powszechnie spotykany w polskich kuchniach, jednak wiedza o jego zdrowotnych właściwościach wciąż jest mało rozpowszechniona.

Zmęczenie, senność, brak energii i płynący z tych powodów zły nastrój. Tak wyglądają poranki wielu z nas, którzy chcieliby już od rana być produktywnymi w pracy, ale mimo wszystko nie radzą sobie z tym. Skuteczną metodą walki z tym zjawiskiem z pewnością będzie dzień rozpoczęty od zdrowego śniadania.

Witaminy, głównie antyoksydacyjne, witamina D, związki bioaktywne, minerały, kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3 – takie składniki powinna zawierać żywność, żeby mogła uchodzić za „super”. Na takie miano zasługują tylko produkty naturalne, nieprzetworzone, których działanie jest wyjątkowo cenne dla człowieka.

Do Zakopanego na kwaśnicę i bryndzę, a nad morze na ryby. Nie można odmówić sobie przyjemności skosztowania świeżych ryb w różnej postaci, będąc na Wybrzeżu. Bogate w nasycone kwasy tłuszczowe i niskokaloryczne mięso ryb jest nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Skąd jednak wiadomo, które z dań przygotowuje się z mrożonych ryb i czym się od siebie różną poszczególne gatunki?

Nierównomiernie rozłożona tkanka tłuszczowa to zmora wielu kobiet i to w każdym wieku. Dotyka nawet szczupłych dziewcząt już w okresie dojrzewania. Wtedy to w organizmie dochodzi do wahań hormonalnych, skutkujących m.in. cellulitem. Walka z tym kosmetycznym defektem bywa trudna, ale zwycięstwo w niej jest możliwe.

Amarantusa, nazywanego również szarłatem wyniosłym, znali już Inkowie i Aztekowie. Obok kukurydzy i ziemniaków to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Od kilku lat jego właściwości są odkrywane na nowo, dlatego też coraz częściej nazywany jest zbożem XXI wieku.

Przyjedź do nas i bądź „Fit”! Wczasy Fitness – oferta stworzona z myślą o wszystkich, którzy uwielbiają aktywny wypoczynek. Wspólnie z naszymi specjalistami przygotowaliśmy solidną dawkę zajęć fizycznych, by najbardziej optymalnie poprawiały kondycje ciała. Cena od 1099zł!