dieta

Randka, może stać się kłopotem dla osób, które stosują ściśle określony przez dietetyka program żywieniowy. Jak uniknąć kłopotliwej sytuacji?

Coraz więcej osób znanych z pierwszych stron gazet przyznaje się do stosowania tzw. diety pudełkowej. Wśród nich możemy wymienić Kasię Cichopek, Agatę Młynarską, Czesława Mozila, Marcina Prokopa, Agnieszkę Popielewicz. Czy wiesz na czym polega pudełkowa?

Anna Lewandowska, polska sportsmenka, specjalista do spraw żywienia, autorka bloga "Healthy plan by Ann", a prywatnie żona kapitana polskiej drużyny piłki nożnej - Roberta Lewandowskiego, wprowadziła na rynek nową markę produktów spożywczych o nazwie Foods by Ann. Flagowym produktem sygnowanym marką FbA są batony energetyczne.

Dieta DASH została opracowana przez amerykańskich specjalistów z Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Stosowanie diety DASH może w bardzo szybkim tempie nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, ale także umożliwić zgubienie zbędnych kilogramów, nagromadzonych w okresie zimowym.

Właściwe postępowanie dietetyczne, czyli stosowanie odpowiednich wytycznych, jakie wiążą się z naszym codziennym menu jest istotne szczególnie w obliczu choroby.

Sezon grillowy w pełni, pora wrzucić coś wegańskiego i niedrogiego na ruszt:) Dzisiaj prezentuję dla Was szaszłyki z tofu i warzywami zamarynowanymi w sosie barbecue, tofu możecie zastąpić kotletami sojowymi namoczonymi w wodzie.

Wegański tatar dla większości to oksymoron, a jednak i w tym wypadku da się oszukać nasze kubki smakowe. Dodatkowo wegański tatar jest dużo tańszy od tego „prawdziwego”, bo jego głównym składnikiem są... wafle ryżowe:). A wykonanie? Super proste.

Na pewno większość z was słyszała o pozytywnych aspektach weganizmu, że dobrze wpływa na nasze zdrowie, dobrze wpływa na naszą planetę, ale co z ekonomią? Bardzo często słyszę, że weganizm jest drogi i faktycznie patrząc na ceny niektórych gotowców w sklepach można dostać bólu głowy, ale czy to oznacza, że nie da się taniej? Oczywiście, że się da! Zaczniemy od najbardziej polskiej zupy niedzielnej, czyli rosołu.

Dla naszych Czytelników przygotowaliśmy przewodnik po najciekawszych polskich restauracjach serwujących kuchnię wegetariańską i wegańską. Wizyta w nich może stać się impulsem do zmian w sposobie żywienia, a także okazać się odkryciem zupełnie nowej palety smaków. Zdeklarowani wegetarianie i weganie mogą za to potraktować go jako kulinarną mapę miejsc wartych odwiedzenia.

Świat oszalał na punkcie smartphone’ów. Ich używanie wielu ludziom ułatwia życie (mobilne rozkłady jazdy, bankowość mobilna, skrzynka e-mailowa, nawigacja GPS itd.). Wszyscy używamy aplikacji mobilnych, a kiedy już pobierzemy jedną – nie możemy przestać. Dzięki nim szybciej komunikujemy się ze światem, uczymy się, a nawet chudniemy.

Zdrowotel Łeba to wyjątkowe miejsce z zapleczem gastronomicznym i rehabilitacyjnym. Położony w lesie sosnowym, w zacisznym miejscu, przypadnie do gustu tym, którzy szukają odpoczynku od zgiełku i hałasu.

Nawet nie wiesz, jak wiele codziennych czynności stwarza okazję do ćwiczenia mięśni: Zmywanie naczyń, odkurzanie, wycieranie talerzy, polerowanie okien. Wykonywanie takich prac domowych z nieco większą uwagą pozwoli ci utrzymać formę i zgrabną sylwetką. A gdyby tak ćwiczyć też pod prysznicem albo robiąc codzienny makijaż?