zdrowie

„To żadna choroba tylko lenistwo, wyolbrzymianie problemów i niedojrzałość emocjonalna” – pewnie zdarza się słyszeć osobom uskarżającym na depresję. Tymczasem Światowa Organizacja Zdrowia o depresji zaczyna mówić jako drugiej (zaraz po problemach z krążeniem) spośród najczęstszych chorób na świecie! Zwykle leczenie przybiera postać psychoterapii wspieranej farmakologicznie, ale najważniejsze w walce z depresją jest poczucie akceptacji najbliższych i ich wsparcie.

Położone pomiędzy Palestyną, Izraelem a Jordanią Morze martwe owiane jest aurą tajemniczości, którą podsycają liczne legendy. Jedna z nich mówi, że na jego dnie spoczywają ruiny zniszczonych miast grzechu Sodomy i Gomory. Morze Martwe, to imponujące pod wieloma względami jezioro i jednocześnie największe naturalnego pochodzenia SPA na świecie.

Polskie Tatry – nie bez powodu nasza spółka wybrała tę nazwę. W tych górach od wieków drzemie niezwykła moc, z roku na rok rozkochują w sobiekolejnych entuzjastów pieszych wędrówek i zapierających dech w piersiach widoków. Kto choć raz się w nie wybrał, już na zawsze pozostanie im wierny. Dla nas Polskie Tatry stanowią synonim tego, co najlepsze. Wierzymy w to, że również nasi Goście podzielają to zdanie. Do Państwa dyspozycji oddajemy: przytulne pokoje w najbardziej malowniczych częściach Zakopanego i okolic, smaczną, domową kuchnię bazującą na świeżych, regionalnych produktach i niezliczone atrakcje jedynego w mieście Aqua Parku Zakopane.

W świecie fitnnessu zapanowała bezwzględna moda na crossfit, czyli krótkie, ale bardzo intensywne i dynamiczne ćwiczenia. Jak przekonują zwolennicy tej formy aktywności – jest dla każdego bez względu na wiek, formę i wagę. Efekty widać szybko, bowiem trening crossfitowy napędza metabolizm aż na 39 godzin!

Weekend we dwoje można spędzić w sposób aktywny i niekonwencjonalny. Jednym z pomysłów na wspólny urlop jest wypoczynek w siodle. Taka forma spędzenia wolnego czasu może być atrakcyjna zwłaszcza dla tych par, które już umieją jeździć konno i chcą podszkolić swoje umiejętności. Warto jednak pokusić się o przeżycie nowych doświadczeń i spróbować jazdy konnej, nawet jeśli będą to pierwsze wspólne kroki. Nauka jazdy na koniu gwarantuje wiele radosnych, a nawet śmiesznych chwil.

W Indiach kurkumę stosuje się od tysięcy lat, naukowcy natomiast zainteresowali się nią dopiero, gdy dostrzeżono, że mieszkańcy tego kraju rzadko chorują na Alzheimera. Zjawisko to połączono niemal od razu ze specyfiką kuchni indyjskiej, której znakiem rozpoznawczym są przyprawy. Kurkuminoidy, znajdujące się w kłączach tej rośliny, stymulują system immunologiczny do niszczenia białka, które odkładając się, uniemożliwiają przesyłanie impulsów nerwowych. Wraz z kolejnymi badaniami okazało się, że kurkuma ma znacznie więcej właściwości.

Szukasz zdrowego sposobu na spędzenie tłustego czwartku? Podpowiadamy Ci gdzie w Polsce znaleźć alternatywne fit produkty, równie pyszne jak pączki.

Alternatywny Tłusty Czwartek - specjalnie dla naszych czytelników spróbowaliśmy dokonać rozeznania wśród zdrowych i pysznych zamienników na Tłusty Czwartek i miejsc, gdzie warto się po nie wybrać, a dzięki którym dieta jest nie tylko wartościowa, ale również apetyczna i urozmaicona.

Zrobione z mąki, drożdży, jajek ciasteczka smażone w głębokim tłuszczu, nadziewane konfiturą i polane lukrem to przysmak nie dla wszystkich. Z pączków powinni zrezygnować cukrzycy i osoby dbające o linię. Jest jednak sposób, żeby zaznać słodyczy w ostatni czwartek przed czterdziestodniowym okresem wyrzeczeń. Zobacz, jak zrobić pączki, za zjedzenie których nie trzeba pokutować na siłowni.

Oprócz certyfikowanych ekologicznych produktów można tu znaleźć także produkty bezglutenowe, dla diabetyków, niskobiałkowe, wegetariańskie oraz tradycyjne.

Gospodarstwo Ekologiczne Malinowy Chruśniak to przepiękny zakątek, który przenosi ze świata pędzącego w nieznanym sobie kierunku, do krainy, gdzie Natura dyktuje warunki.

Suche powietrze w domu czy biurze to także sucha skóra, zatkany nos i podrażnione oczy. U alergików wzrasta w takich warunkach prawdopodobieństwo pojawienia się uciążliwych objawów. Warto jest więc zadbać o odpowiednią wilgotność powietrza, zwłaszcza zimą w okresie grzewczym.