piątek, 6 listopada 2026 16:05

Zaloguj się

Zdrowie:

Dieta i odchudzanie

Hit internetu! Kawa z kolorowym mlekiem

Hit internetu! Kawa z kolorowym mlekiem

Zapomnij o kawie ze zwykłym mlekiem. Czas na kolorowe wzory na małej czarnej 22.06.2016 08:42

Weganizm nie musi być drogi - Ciastka kokosowo- czekoladowe

Weganizm nie musi być drogi - Ciastka kokosowo- czekoladowe

Macie czasami ochotę na coś słodkiego? Ja tak, dlatego dzisiaj dla wszystkich łasuchów zdrowe, ale przede wszystkim pyszne piastka, idealne na przekąskę lub do herbaty. Ciastka lekko się kruszą, bo nie mają ani grama mąki, ale za to są lekkie, wilgotne i słodkie. Wystarczy kilka składników, żeby zadowolić najbardziej wybredne podniebienie. 14.06.2016 15:19 3

Jakie choroby leczy dietetyk?

Jakie choroby leczy dietetyk?

Właściwe postępowanie dietetyczne, czyli stosowanie odpowiednich wytycznych, jakie wiążą się z naszym codziennym menu jest istotne szczególnie w obliczu choroby. 09.06.2016 14:55

1001 smaków – odkryj turecką kuchnię

1001 smaków – odkryj turecką kuchnię

Kebab – turecka potrawa, która w Polsce zrobiła furorę. Ten prawdziwy z soczystą baraniną i w charakterystycznym placku niewiele ma wspólnego z ulicznym fast foodem. Podobnie kupowana w polskim sklepie chałwa. A kawa turecka, którą my znamy jako zmielone ziarna zalane wrzątkiem w tradycyjnym wydaniu zaskakuje intensywnym smakiem i aromatem. To może warto poznać Turcję od kuchni? 06.06.2016 09:41 9

Weganizm nie musi być drogi - szaszłyki z sosem bbq

Weganizm nie musi być drogi - szaszłyki z sosem bbq

Sezon grillowy w pełni, pora wrzucić coś wegańskiego i niedrogiego na ruszt:) Dzisiaj prezentuję dla Was szaszłyki z tofu i warzywami zamarynowanymi w sosie barbecue, tofu możecie zastąpić kotletami sojowymi namoczonymi w wodzie. 05.06.2016 20:17

Weganizm nie musi być drogi! Przepis nr. 2 - wegański tatar

Weganizm nie musi być drogi! Przepis nr. 2 - wegański tatar

Wegański tatar dla większości to oksymoron, a jednak i w tym wypadku da się oszukać nasze kubki smakowe. Dodatkowo wegański tatar jest dużo tańszy od tego „prawdziwego”, bo jego głównym składnikiem są... wafle ryżowe:). A wykonanie? Super proste. 20.05.2016 14:53 1 8

Detoks Szambala – "dieta" naprawdę skuteczna?

Detoks Szambala – "dieta" naprawdę skuteczna?

Starania o wymarzoną sylwetkę warto zacząć od dogłębnego oczyszczenia organizmu. Wiele ostatnio słyszy się o metodach detoksu, ale jest wśród nich taka, która szokuje skutecznością – detoks Szambala. W Polsce stała się popularna m.in. dzięki gwiazdom show biznesu. 11.05.2016 21:31

Czy weganizm jest drogi? Przepis nr. 1 - wege rosół.

Czy weganizm jest drogi? Przepis nr. 1 - wege rosół.

Na pewno większość z was słyszała o pozytywnych aspektach weganizmu, że dobrze wpływa na nasze zdrowie, dobrze wpływa na naszą planetę, ale co z ekonomią? Bardzo często słyszę, że weganizm jest drogi i faktycznie patrząc na ceny niektórych gotowców w sklepach można dostać bólu głowy, ale czy to oznacza, że nie da się taniej? Oczywiście, że się da! Zaczniemy od najbardziej polskiej zupy niedzielnej, czyli rosołu. 11.05.2016 19:34 1 11

Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.

Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.

Nadeszła wiosna, a wraz z nią wielkimi krokami zbliża się premiera skrywanych w szafie lekkich ciuchów – możliwe, że pierwsze występy już za Wami, a może jeszcze pracujecie nad formą w pobliskiej siłowni. Co więcej, właśnie rozpoczął się sezon startów w maratonach i innych weryfikacji naszej formy – pieczołowicie szlifowanej całą zimę. Każdego roku o tej porze w wielu głowach pojawia się dylemat: „Wiosna fit kontra start sezonu grillowego”. Postanowiliśmy ułatwić Wam zadanie przedstawiając kilka propozycji na zdrowe grillowanie. 22.04.2016 08:04 9

Kurkuma, indyjskie “złoto”

Kurkuma, indyjskie “złoto”

W Indiach kurkumę stosuje się od tysięcy lat, naukowcy natomiast zainteresowali się nią dopiero, gdy dostrzeżono, że mieszkańcy tego kraju rzadko chorują na Alzheimera. Zjawisko to połączono niemal od razu ze specyfiką kuchni indyjskiej, której znakiem rozpoznawczym są przyprawy. Kurkuminoidy, znajdujące się w kłączach tej rośliny, stymulują system immunologiczny do niszczenia białka, które odkładając się, uniemożliwiają przesyłanie impulsów nerwowych. Wraz z kolejnymi badaniami okazało się, że kurkuma ma znacznie więcej właściwości. 06.02.2016 12:30 5

5 miast, w których zjesz zdrowo w tłusty czwartek

5 miast, w których zjesz zdrowo w tłusty czwartek

Szukasz zdrowego sposobu na spędzenie tłustego czwartku? Podpowiadamy Ci gdzie w Polsce znaleźć alternatywne fit produkty, równie pyszne jak pączki. 04.02.2016 09:34 94

Szukasz pomysłu jak zjeść zdrowo w tłusty czwartek?

Szukasz pomysłu jak zjeść zdrowo w tłusty czwartek?

Alternatywny Tłusty Czwartek - specjalnie dla naszych czytelników spróbowaliśmy dokonać rozeznania wśród zdrowych i pysznych zamienników na Tłusty Czwartek i miejsc, gdzie warto się po nie wybrać, a dzięki którym dieta jest nie tylko wartościowa, ale również apetyczna i urozmaicona. 03.02.2016 11:57 1 126