Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 6 listopada 2026 17:36

Zdrowie

Reset
Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.
Uwielbiasz grillować? Zobacz co jeść aby nie przytyć.
Nadeszła wiosna, a wraz z nią wielkimi krokami zbliża się premiera skrywanych w szafie lekkich ciuchów – możliwe, że pierwsze występy już za Wami, a może jeszcze pracujecie nad formą w pobliskiej siłowni. Co więcej, właśnie rozpoczął się sezon startów w maratonach i innych weryfikacji naszej formy – pieczołowicie szlifowanej całą zimę. Każdego roku o tej porze w wielu głowach pojawia się dylemat: „Wiosna fit kontra start sezonu grillowego”. Postanowiliśmy ułatwić Wam zadanie przedstawiając kilka propozycji na zdrowe grillowanie. 22.04.2016 08:04    9
Buga sport - na rowerze od pokoleń
Buga sport - na rowerze od pokoleń
Buga sport to wielopokoleniowe firma - centrum rowerowe. Gwarancją wysokiej jakości usług, jakie świadczą jest fakt, że pasję do rowerów przekazują sobie z pokolenia na pokolenie. To dzięki rodzinie Państwa Bugów rozpowszechnione stały się w Polsce rowery zagranicznych marek. Dziś w ofercie Buga sport znajduję się niemal wszystkie rodzaje rowerów: od dziecięcych po te wyczynowe. 21.04.2016 12:18    11
Bike-team, czyli wszystko dla rowerów
Bike-team, czyli wszystko dla rowerów
Szczecińska firma Bike-team to prawdziwe rowerowe centrum. Znajdziesz tu rowery marki Romet, a także niemieckie i czeskie jednoślady. Jeśli żaden z rowerów dostępnych nie spełnia Twoich oczekiwań, pracownicy Bike-team złożą dla Ciebie pojazd z dostępnych na polskim rynku części - wedle życzenia. Możesz również skorzystać z serwisu, także mobilnego. 21.04.2016 11:11    4
Sezon rowerowy - czas start!
Sezon rowerowy - czas start!
Rower to najzdrowszy środek lokomocji nie tylko dla człowieka, ale również Matki Ziemi. Jazda na rowerze nie powoduje zanieczyszczeń atmosfery, ani obciążeń stawów u cyklisty, a to sprawia, że ten sport jest idealny chociażby dla tych, którzy z powodów zdrowotnych nie mogą sobie pozwolić np. na bieganie. O rower trzeba jednak dbać. A może warto kupić nowy? 21.04.2016 06:45    24
Kinesiotaping - innowacyjna metoda czy zwykłe placebo?
Kinesiotaping - innowacyjna metoda czy zwykłe placebo?
Mieszanka bawełny i kleju akrylowego, cienkie i rozciągliwe jak skóra, przepuszczające powietrze, uwielbiane przez sportowców i coraz częściej polecane w gabinetach fizjoterapeutów ‒ plastry do kinesiotapingu. Pomagają w walce z bólem, kontuzjami, puchnącymi nogami, a nawet rozstępami i zmarszczkami. Sprawdź, jak działa to japońskie „panaceum”. 18.04.2016 09:19    3
Holmes Place - fitness premium
Holmes Place - fitness premium
Ten, kto szuka miejsca, gwarantującego różnorodne formy aktywności i wypoczynku, powinien udać się do Holmes Place. To międzynarodowa sieć klubów fitness & wellness klasy premium. Misją Holmes Place jest inspirowanie ludzi do zdrowego i aktywnego trybu życia. W ofercie znajdują się wszelkie usługi, udogodnienia i atrakcje, jakie powinien zawierać ekskluzywny klub sportowy, skierowany do wymagających klientów, rozumianych jako pasjonatów aktywnego trybu życia. 14.04.2016 21:06    8
Olender – centrum spotkań nie tylko biznesowych
Olender – centrum spotkań nie tylko biznesowych
Centrum Sportu i Rekreacji Olender położone w Wielkiej Nieszawce to dogodny punkt na mapie spotkań biznesowych, a również doskonałe miejsce do wypoczynku rodzinnego. W dodatku jest to największy obiekt tego typu w regionie o niezwykle bogatej ofercie. Trzygwiazdkowy hotel, centrum konferencyjne, restauracja i szereg atrakcji sportowych, jak: basen, strzelnica czy kręgielnia - to tylko niektóre z pozycji, jakie znajdą Państwa w ofercie Centrum Sportu i Rekreacji Olender. 11.04.2016 20:39    21
Biegasz z pustym żołądkiem? Błąd.
Biegasz z pustym żołądkiem? Błąd.
Niektórzy uwielbiają poranne przebieżki z pustym żołądkiem, bo w ten sposób przygotowują się do rozpoczęcia dnia. Inni wolą długie spokojne wybiegi po zmroku, żeby odreagować codzienny stres i zrelaksować się przed snem. Co jest lepsze? Bieganie na czczo, które pozwala poczuć się lekko, czy treningi po posiłku, który pozwala na większe wydatki energetyczne, więc dłuższe i bardziej wymagające trasy? Oczywiście każdy powinien skomponować swoją dietę indywidualnie, zważywszy na odmienność organizmów każdego z nas. Niemniej, możemy przekazać Ci kilka przydatnych wskazówek. 10.04.2016 15:33    8
Niezbędnik wiosennego golfisty
Niezbędnik wiosennego golfisty
Solidna rozgrzewka, trening z instruktorem i przegląd sprzętu po zimie. O czym jeszcze warto pamiętać przed wiosennym powrotem na pole golfowe? 06.04.2016 23:47    59
Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję
Aktywna Warszawa – podpowiadamy, gdzie wiosną zadbasz o kondycję
Ażeby zrelaksować się i miło spędzić czas, wbrew pozorom nie musimy obierać kursu na dalekie i egzotyczne podróże, wystarczy zagłębić się w ofertę rozmaitych atrakcji polskich miast, a może nawet tych, w których mieszkamy. W tym właśnie celu rozpoczynamy nowy cykl artykułów, w którym subiektywnie, ale zawsze wnikliwie, prezentujemy najciekawsze atrakcje w wybranym mieście, biorąc przede wszystkim pod uwagę sposoby na aktywny wypoczynek. Pierwszym miastem, które wzięliśmy “pod lupę” jest Warszawa, uchodząca za miejsce wielkich możliwości i wielu różnorodnych atrakcji. 01.04.2016 08:35    63
Szczyty zdobywa się w biegu
Szczyty zdobywa się w biegu
Zawsze unikasz podbiegów, wybierasz płaskie trasy, na których możesz pracować nad kilometrażem? Wystarczy, że raz wbiegniesz na szczyt, a już zawsze będzie Ci czegoś brakowało w miejskich treningach. Biegi górskie wymagają oczywiście pewnego przygotowania, ale każdy może spróbować. Trzeba poprawić kondycję i zadbać o właściwe obuwie. Największe zmiany muszą się jednak dokonać w sposobie myślenia o treningu. 31.03.2016 10:55    3
Zwiększ szybkość i intensywność treningu – biegaj interwały
Zwiększ szybkość i intensywność treningu – biegaj interwały
Interwały to trening polegający na bardzo intensywnym przebiegnięciu określonego dystansu, po którym następuje przerwa krótsza niż czas wysiłku. Dzięki niemu zwiększysz swoją maksymalną wydolność tlenową. Oznacza to, że będziesz biegał dłużej, szybciej i mniej się przy tym zmęczysz. Brzmi dobrze? Zaczynamy! 29.03.2016 07:55    9

 

 

 

miejsce na reklamę